Спортивно-массовое мероприятие по сдаче нормативов ГФОК

Дата: 25 августа 2021 в 11:49

Автор: Махнович С. А.

102 просмотра

2 сентября 2021 года на стадионе государственного учреждения образования «Лельчицкая районная гимназия» состоится сдача нормативов государственного физкультурно-оздоровительного комплекса Республики Беларусь (ГФОК).

Отдел образования, спорта и туризма Лельчицкого райисполкома информирует о том, что 2 сентября 2021 года на стадионе государственного учреждения образования «Лельчицкая районная гимназия» состоится сдача нормативов государственного физкультурно-оздоровительного комплекса Республики Беларусь (далее – ГФОК).

В спортивно-массовом мероприятии по сдаче нормативов ГФОК принимают участие обучающиеся учреждений образования, работники организаций всех форм собственности.

К выполнению нормативов комплекса допускаются лица, отнесенные по состоянию здоровья к основной медицинской группе.

Состав команды: все желающие.

Комплекс состоит из 6 ступеней дифференцированных по различным возрастным группам граждан от 6 до 59 лет и старше:

1-я ступень «Олимпийские надежды» для детей 6–10 лет;

2-я ступень «Спортивная смена» для детей 11–16 лет;

3-я ступень «Физическое совершенство» для девушек и юношей 17–18 лет;

4-я ступень «Здоровье, сила и красота» для граждан 19–22 лет;

5-ступень «Здоровье и красота» для граждан 23–29 лет, 30–39 лет, 40–49 лет;

6-я ступень «Движение, здоровье и долголетие» для граждан 50–59 лет и старше.

Сдача нормативов ГФОК будет проходить по следующим видам:

- прыжок в длину с места, см. (муж., жен.);

- наклон вперёд из положения сидя см. (муж., жен);

- поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с. кол-во раз (жен);

- подтягивание на высокой перекладине, кол-во раз (муж.);

- челночный бег 4х9, сек. (муж., жен.);

- бег 30 м., сек. (муж., жен.);

- бег 1500 м., мин.(жен.);

- бег 3000 м., мин (муж.);

Участники, выполнившие нормативы ГФОК награждаются государственными нагрудными значками «Алімпіскія надзеі», «Спартыўная змена», «Фізкультурнік Беларусі» 3-х степеней каждого – бронзового, серебряного и золотого достоинства.

Все новости

Комментарии:

Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.